Om Høysensitiv Norge
Velkommen til Høysensitiv Norge, en nettverks- og kunnskapsorganisasjon for alle som er opptatt av høysensitivitet!
Sensitivitet handler om hvor mottakelig vi er for inntrykk, og hvordan vi oppfatter og bearbeider informasjon fra omgivelsene. Vi er alle ulike, men alle er sensitive i en eller annen grad. Begrepet høysensitiv brukes om de som befinner seg høyest på skalaen. Vi er til for å representere denne delen av befolkningen.
Følg vår ukentlige podcast Dypt og Forunderlig!
Formål
Høysensitiv Norges formål er faglig fellesskap, glød og inspirasjon innen feltet høysensitivitet og nærliggende kunnskapsfelt. Høysensitiv Norge bidrar til nyskaping og spredning av forskningsbasert kunnskap, erfaringskompetanse og brukerperspektiv. Vi ønsker å knytte sammen alle som er opptatt av høysensitivitet, og de som jobber med feltet, som ønsker samarbeidspartnere, sparringspartnere og et miljø. Kort sagt gjøre miljøet sterkere.
Kunnskapsformidling
Hva er høysensitivitet? Hvordan påvirker det de ulike faser av livet? Hva sier forskningen? Vi er oppdatert på nyeste forskning og besitter lang erfaringskompetanse og brenner for å dele dette med de som trenger det.
Kontaktformidling
Vi formidler kompetanse på ulike felt i Norge. Vi ønsker så god oversikt som mulig om høysensitivkompetanse i Norge, så dersom du mener du burde vært representert i vår oversikt, ta kontakt!
Hva er høysensitivitet?
Alle mennesker er senstive. Ca 30% er lavsensitive, ca 40% er middels sensitive og ca 30% er høysensitive, litt avhengig av hva som er fokus når det skal defineres. Alt er like viktig for evolusjonen, ingen er bedre enn andre. Men alle har sine ulike fordeler og utfordringer, og her ligger årsaken til at vi trenger å forstå. Lavsensitive er ikke så utsatt for psykisk sykdom som høysensitive, men heller ikke så sensitive i andre enden av skalaen – de er ikke så åpne for positive opplevelser, heller. Dette fører fort til misforståelser og utsagn som «kan du ikke være litt mindre følsom, litt mindre krevende, bare ta det litt piane» – fordi det faller lavsensitive lett og høysensitive umulig. Det er som regel den veien kritikken går, av for oss åpenbare grunner, så derfor trengs dette speilet for høysensitive mennesker.
Høysensitive kjennetegnes ved å ha et mer følsomt nervesystem, dyp kognitiv prosessering og høy grad av emosjonell reaktivitet. Tidligere trodde man at der var en spesiell kobling til introversjon og nevrotisisme, noe som har vist seg å ikke stemme. Den viktigste egenskapen hos en høysensitiv er åpenhet, hvilket betyr at noen er mer utsatt for sykdom, men også mer mottakelig for hjelp, mens andre er veldig påvirket av estetikk, gode relasjoner og andre positive følelser – og mange er begge deler. Nyere forskning og det oppdaterte spørreskjema legger de positive sidene mye mer til grunn.
Hvorfor trengs vi?
Mange høysensitive forteller at de ikke føler seg møtt og forstått på de typiske utfordringene høysensitive ofte har i vårt overfladiske samfunn.
De kjenner seg ikke igjen i diagnoser, og forstår ikke hvorfor de som friske likevel blir mer slitne enn sine ikke-høysensitive medmennesker. Media blir stadig mer binært og enkelt forklart, mens høysensitive ser verden gjennom mye mer komplekse briller, ser mange flere detaljer, og føler seg ikke sett og forstått. Vi ser dessuten at verden trenger denne detaljrikdommen og blir frustrert når det blir oversett. Samfunnet trenger alle i dem, både høy- middels- og lavsensitive, og trenger derfor alle briller til å speile dem.
Verden trenger faktisk mer sensitivitet.
Velkommen til Høysensitiv Norge, en nettverks- og kunnskapsorganisasjon for alle som er opptatt av høysensitivitet!
Sensitivitet handler om hvor mottakelig vi er for inntrykk, og hvordan vi oppfatter og bearbeider informasjon fra omgivelsene. Vi er alle ulike, men alle er sensitive i en eller annen grad. Begrepet høysensitiv brukes om de som befinner seg høyest på skalaen. Vi er til for å representere denne delen av befolkningen.
Følg vår ukentlige podcast Dypt og Forunderlig!
Formål
Høysensitiv Norges formål er faglig fellesskap, glød og inspirasjon innen feltet høysensitivitet og nærliggende kunnskapsfelt. Høysensitiv Norge bidrar til nyskaping og spredning av forskningsbasert kunnskap, erfaringskompetanse og brukerperspektiv. Vi ønsker å knytte sammen alle som er opptatt av høysensitivitet, og de som jobber med feltet, som ønsker samarbeidspartnere, sparringspartnere og et miljø. Kort sagt gjøre miljøet sterkere.
Kunnskapsformidling
Hva er høysensitivitet? Hvordan påvirker det de ulike faser av livet? Hva sier forskningen? Vi er oppdatert på nyeste forskning og besitter lang erfaringskompetanse og brenner for å dele dette med de som trenger det.
Kontaktformidling
Vi formidler kompetanse på ulike felt i Norge. Vi ønsker så god oversikt som mulig om høysensitivkompetanse i Norge, så dersom du mener du burde vært representert i vår oversikt, ta kontakt!
Hva er høysensitivitet?
Alle mennesker er senstive. Ca 30% er lavsensitive, ca 40% er middels sensitive og ca 30% er høysensitive, litt avhengig av hva som er fokus når det skal defineres. Alt er like viktig for evolusjonen, ingen er bedre enn andre. Men alle har sine ulike fordeler og utfordringer, og her ligger årsaken til at vi trenger å forstå. Lavsensitive er ikke så utsatt for psykisk sykdom som høysensitive, men heller ikke så sensitive i andre enden av skalaen – de er ikke så åpne for positive opplevelser, heller. Dette fører fort til misforståelser og utsagn som «kan du ikke være litt mindre følsom, litt mindre krevende, bare ta det litt piane» – fordi det faller lavsensitive lett og høysensitive umulig. Det er som regel den veien kritikken går, av for oss åpenbare grunner, så derfor trengs dette speilet for høysensitive mennesker.
Høysensitive kjennetegnes ved å ha et mer følsomt nervesystem, dyp kognitiv prosessering og høy grad av emosjonell reaktivitet. Tidligere trodde man at der var en spesiell kobling til introversjon og nevrotisisme, noe som har vist seg å ikke stemme. Den viktigste egenskapen hos en høysensitiv er åpenhet, hvilket betyr at noen er mer utsatt for sykdom, men også mer mottakelig for hjelp, mens andre er veldig påvirket av estetikk, gode relasjoner og andre positive følelser – og mange er begge deler. Nyere forskning og det oppdaterte spørreskjema legger de positive sidene mye mer til grunn.
Hvorfor trengs vi?
Mange høysensitive forteller at de ikke føler seg møtt og forstått på de typiske utfordringene høysensitive ofte har i vårt overfladiske samfunn.
De kjenner seg ikke igjen i diagnoser, og forstår ikke hvorfor de som friske likevel blir mer slitne enn sine ikke-høysensitive medmennesker. Media blir stadig mer binært og enkelt forklart, mens høysensitive ser verden gjennom mye mer komplekse briller, ser mange flere detaljer, og føler seg ikke sett og forstått. Vi ser dessuten at verden trenger denne detaljrikdommen og blir frustrert når det blir oversett. Samfunnet trenger alle i dem, både høy- middels- og lavsensitive, og trenger derfor alle briller til å speile dem.
Verden trenger faktisk mer sensitivitet.